Los principales beneficios de las semillas de Chía, son
muchos y entre ellos podemos tener su rica fuente de Omega 3, así mismo
contiene mucho calcio y es un antioxidante natural que aportara múltiples
beneficios a nuestro cuerpo humano. No debemos dejas destacar que es una fibra dietética
soluble e insoluble, así también su alto porcentaje de proteínas con valor biológico
y que es una semilla rica en vitaminas y minerales.
Te enumeramos algunos de los múltiples beneficios que
encontraras y sentirá tu cuerpo al consumir semillas de Chía.
- · 8 veces más Omega 3 que el salmón
- · 6 veces más calcio que la leche materna
- · 13 veces más antioxidantes que el arándano
- · 4 veces más fibra que el lino
- · 2 veces más proteínas que otras semillas
- · 3 veces más hierro que la espinaca
- · 2 veces más potasio que el plátano
- · 15 veces más magnesio que el brócoli
- · Tiene efecto saciante
- · Aporta todos los aminoácidos esenciales
