10 consejos para tomar semillas de Chía

Todos quieren saber cómo tomar las semillas de Chía y en que platos, jugos, bebidas añadirlas, por ello te vamos a dar los mejores 10 consejos para saber con qué combinar tus semillas de Chía y así puedas tener mejor salud, puedas mejorar tu estado físico y puedas sentirte mejor por dentro como por fuera gracias a las semillas de Chía y estas 10 recomendaciones muy prácticas y efectivas.

10 Consejos fáciles y prácticos para tomar y consumir semillas de Chía

1. Tomar una cucharada de semillas de Chía en un vaso con agua
2. Tomar una cucharada de semillas de Chía en un vaso de yogurt
3. Tomar una cucharada de semillas de Chía en un jugo de naranja
4. Tomar una cucharada de semillas de Chía en una ensalada
5. Tomar una cucharada de semillas de Chía en un licuado o batido o jugo de frutas
6. Tomar una cucharada de semillas de Chía en una limonada
7. Agregar una cucharada de semillas de Chía en un pan o bocadillo
8. Agregar una cucharada de semillas de Chía en tu vaso de leche diario
9. Agregar una cucharada de semillas de Chía en tus cereales
10. Utiliza las semillas de Chía en todas tus bebidas!

Puedes utilizar las semillas de Chía en todas tus bebidas, incluso puedes añadirla a comidas, no necesitan cocción por ello es mejor en ensaladas. Lo ideal es 3 a 5 cucharadas diarias. Consumir regular cantidad de agua un promedio de 2 litros y recordar que las semillas de Chía son un producto natural que no va bajar de peso inmediatamente, pero si lo usas como un aporte a tus ejercicios, licuados, comidas y en general tu vida diaria obtendrás resultados grandiosos gracias estos 10 consejos para tomar semillas de Chía.